岩盤浴で気晴らししてポカポカに

私のリラックス法は、大量に汗をかくことです。汗をたっぷりかいた後にシャワーを浴びるという感想爽やかになります。内面がスッキリするだけでなく、体の中の取り除ける老廃物が全員出歩くような気がします。毒消しできてお肌もテカテカになります。
大量に汗をかく術として、特別身近で手軽なのが入浴だ。普段の家でのお風呂はもちろんのこと、エステも百貨店バスも大好きです。また、サウナや大人気ヨガもゆるゆる汗が出てきてやみ付きになります。
そうして、岩盤浴も汗がぐっすり起きるので一時期全くハマっていました。かつて10層ほど前に女性に大ブームとなりましたが、今やすでにオジンにもノーマルだ。おとうさんも通っています。一心に百貨店バスに併設されていたりしますよね。
岩盤浴は汗をかくこともあたかも、体の芯から温まることも魅力です。時間が経ってもホカホカが貫くのが冷え性には嬉しいです。あたいが思い切り出向く岩盤浴では、15分け前岩盤に寝転んです後に水気を取って5分け前休むというペースを3回果たすことをすすめています。ただし、これが本当にツライのです。たえず10分け前くらいしか寝転んでいられません。サウナと違ってテレビで時潰しもできないですしね。
前日からより冷え込んできたので、また今冬も岩盤浴に通いつめたいだ。